とる・摂る[1]

1. 一类动词/五段动词（る结尾）、他动词吃；喝；摄取
   軽かるい昼食ちゅうしょくをとりました。↗

   我简单吃了个午饭。

• 近义摂取せっしゅ书面最通用的近义词，可搭配营养、水分、信息等，正式度高于「とる」。
• 近义摂する正式古语或极正式场合表“摄取”，现代多用「摂取する」替代，日常几乎不用。
• 相关取り入れるとりいれる中性广泛用于吸收知识、文化等，营养方面与「とる」近义，较口语化。
• 相关経口摂取正式医学用语，强调通过口腔摄入，专用于临床或专业说明。
• 反义排出する书面将体内物质排出体外，与“摄取”摄入体内直接相反，如废物排出。

近义词中「摂取」最通用，兼顾口语和书面；「取り入れる」偏口语且对象更广；「経口摂取」用于医学；「摂する」古旧。反义词就用「排出する」。

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1. 食事しょくじや栄養えいようを体からだに入いれる。