そうしないと 释义惯用语/短语否则;不然;要不然すぐに起おきなさい。そうしないと学校がっこうに遅おくれますよ。↗快点起床。不然上学就要迟到了。日语释义もしそのようにしなければ、悪わるい結果けっかになるという意味いみで、ある行動こうどうをするように促うながす表現ひょうげん。